Makrela filety v omáčke escabeche 90 g

 Makrela

Filety makrely patří mezi nejchutnější a nejvýživnější rybí maso.

Rybí maso, je pro lidské tělo velice prospěšné a makrela je v tomto ohledu pro lidský organismus zlatý důl. Podle odborníků, bychom ryby měli konzumovat aspoň dvakrát týdně. Pokud nemáte k dispozici čerstvé ryby, jsou rychlým řešením ryby v konzervě, které umějí uchovat veškeré výživové vlastnosti, jako čerstvé ryby. Stejně jako jiné ryby i makrela je cenným zdrojem přírodního jódu, který je nezbytný pro zajištění funkce štítné žlázy. Kromě jodu a vitaminu A, důležitého pro správné vidění a imunitu, makrela obsahuje ještě celou řadu prospěšných látek, například železo, vápník, bílkoviny a zejména omega-3 mastné kyseliny.

 Složení

• Složení: (70%) makrelové filety, slunečnicový olej, vinný ocet, aroma, sůl.
• Celková hmotnost 90 g, čistá hmotnost 65 g.
• Země původu Španělsko. Datum spotřeby viz obal.

  Nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty                    100 g

Energetická hodnota              930 kJ / 223 kcal

Tuky                                    16,00 g

Nasycené tuky                      2,50 g

Uhlovodíky                            0,50 g

Cukry                                    0,00 g

Bílkoviny                             19,00 g

Sůl                                        0,55 g